Οι στόχοι που ξεκινήσαμε αυτή τη φορά είναι:
Ομαδικό σχοινάκι 30 φορές, συμμετείχαν 9 άτομα στην ομάδα, δύο άτομα κούνησαν το σχοινί, επτά άτομα παρήλεψαν το σχοινί
Γιατί υπάρχουν δραστηριότητες παράκαμψης ομάδας;
Από τον Απρίλιο του τρέχοντος έτους, καθώς ο καιρός ζέστανε, τελειώσαμε το Baduanjin της Χειμερινής Πρωινής Συνάντησης. Ωστόσο, οι μικροί συνεργάτες της εταιρείας αντιμετώπισαν μικρά ή σοβαρά προβλήματα. Μετά από συζητήσεις και ανταλλαγές όλων, διαπιστώσαμε ότι για τους περισσότερους υπαλλήλους της εταιρείας μας, συνήθως κάθονται στο γραφείο για πολλή ώρα, έλλειψη άσκησης και η προσωπική τους σωματική διάπλαση δεν είναι καλή. Επομένως, υπό την ισχυρή υποστήριξη και προώθηση του Aliya', έχουμε διαμορφώσει ένα σχέδιο άσκησης για μισή ώρα πριν φύγετε από τη δουλειά κάθε Τρίτη και Πέμπτη: Ενώ παραλείπουμε και ασκούμαστε μαζί, θα προκαλούμε επίσης ο ένας τον άλλον, ομαδικές προκλήσεις , ομαδικές προκλήσεις, ενώ ασκούμαστε προσθέτει και λίγη διασκέδαση στο άθλημά μας.
Στην αρχή, ο καθένας υποσυνείδητα θα ψάξει ποιος το δοχείο προκάλεσε τη διακοπή. Αλλά συνειδητοποιώ επίσης ότι αν είναι μόνο κατηγορίες, ο αριθμός των προκλήσεων που η ομάδα δεν θα μπορέσει να αυξήσει και θα αποφύγει ο ένας τον άλλον. Σιγά-σιγά όλοι πέρασαν από την υποσυνείδητη αναζήτηση για κάποιον's pot σε ενεργά ενθάρρυνση και ευλογία. Τα μέλη της οικογένειας που προκάλεσαν τη διακοπή θα πάρουν επίσης την πρωτοβουλία να πουν ότι είναι δική τους κατσαρόλα και να το προσέξουν περισσότερο. Ο αριθμός των προκλήσεων άλλαξε από λιγότερο από 10 σε 10+, 20+, 30+, 40+. Με την αμφισβήτηση του κοινού ψηφιακού στόχου, αναδείχθηκε σιγά σιγά το ομαδικό πνεύμα. Ταυτόχρονα, η σωματική διάπλαση των φίλων έχει σταδιακά βελτιωθεί μετά από πρόκληση υψηλών στόχων.
Γιατί να ξεκινήσετε αυτήν την πρόκληση;
Όσο δυνατός κι αν είναι ένας άνθρωπος, η υγεία πρέπει να είναι το προαπαιτούμενο. Χωρίς υγεία όλα είναι μηδενικά. Με αφορμή το τέλος του Πολέμου του Εκατοντα Συντάγματος, για να ενθαρρύνουμε όλους τους"συντρόφους στα όπλα" να πυροδοτήσει το"πνεύμα της μάχης", ελπίζω επίσης να βοηθήσω όλους τους σχολικούς φίλους και τις επιχειρήσεις, να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στη σωματική υγεία των εργαζομένων τους και ταυτόχρονα, να ενθαρρύνω τις ευρείες μάζες των συμπολεμιστές. Αφού καθίσετε για πολλή ώρα, μπορείτε να σηκωθείτε και να κινήσετε τους μύες και τα οστά σας.
